Technika jízdy

Seznam kapitol

Základní vybavení

K travnímu lyžování budete kromě travních lyží potřebovat lyžařskou obuv, lyžařské hole, helmu a ochranné prvky - helmu a chránič páteře.

Lyžařské boty:
Zde je nutné upozornit na některé modely s přepínači na zadní straně v místě nad patou, které by mohly bránit travnímu vázání. Stejný problém je i u obuvy pro tvrdá vázání na snowboardu. Tyto boty lze jen problematicky nebo vůbec s travním vázáním použít! Ale jinak lze použít jakoukoliv běžnou lyžařskou obuv. Závodníci používají tvrdší modely kvůli vyšším teplotám a s nimi měknoucími plasty.

Lyžařské hole:
Klidně můžete používat hole zimní, ovšem travní lyže jsou o cca 5cm vyšší, takže je lepší mít i hole o 5cm delší.

Oblečení a ochranné prvky:
Doporučujeme lyžovat v oblečení s dlouhými rukávi a nohavicemi. Vhodné je i použití rukavic, ať už starších lyžařských nebo třeba pracovních. Mnohem důležitější pak jsou ochranné prvky jako lyžařská helma (nikoliv cyklistická), chránič páteře případně chrániče loktů - lze použít chrániče na kolečkové brusle.

Zde použité fotografie pochází ze stránek Japonské grasski federace a od Takuya Asukai

Technika jízdy

Na úvod je vhodné si uvědomit, že travní lyže jsou něco mezi lyžemi na sníh a kolečkovými bruslemi. Délka travních lyží se pohybuje mezi 65-110cm, kde délky 65-75cm jsou vhodné pouze pro děti. Podobně jako u zimních lyží platí, že kratší lyže lépe točí, ale je méně stabilní. Pro začátečníky pak doporučuji lyže o délce 80-90cm u mužů a 80-85cm u žen.

Postoj-rovnováha

Rovnovaha Predu
Rovnovaha Stred
Rovnovaha Vzadu

Vždy se snažte udržet těžiště na středu lyže tak jako slečna na prostřední obrázku. Pokud budete mít těžiště příliš vepředu (levý obrázek), lyže bude nestabilní a bude se „zasekávat“ o každý drn trávy. Na druhé straně, pokud jste příliš v záklonu (pravý obrázek) nebudou chtít travní lyže zatočit. Vhodnou pomůckou k udržení těžiště na správném místě jsou ruky před tělem.

Správná pozice rukou vylepšuje rovnováhu

Pozice Rukou 2
Pozice Rukou 3
Pozice Rukou 1

Správná pozice rukou je velmi důležitá, jelikož pomáhá udržovat správný postoj a rovnováhu. Jak si můžete všimnout, slečna na levém obrázku je hodně narovnaná a ruky drží podél těla. Tento postoj je velmi nestabilní a zatáčení je v takovém případě obtížné. V druhém případě - na prostředním obrázku - postavení s přílišným vytrčení zadku nespraví ani snaha dostat ruky před tělo. Rovněž si můžete všimnout nedostatečného náklonu v lyžařské obuvi. Na závěr ještě srovnání s ideálním postojem, kde je jak náklon v lyžáce, tak i celkové postavení těla správně řešeno.

Postavení nohou

Vedeni Lyzi 1
Vedeni Lyzi 2
Vedeni Lyzi 3

Už od svého vzniku bylo travní lyžování lyžováním carvingovým. Postupem času se i lyžování na sněhu stalo carvingem. Na postavení nohou tak platí stejné principy. Obě nohy potažmo lyže musí pracovat paralelně, žádné koleno za koleno a už vůbec ne zvedání noh na začátku nebo na konci obloku. To jsou prvky staré techniky, které u travního lyžování nenajdou uplatnění. Podobně jako na obrázku, je nutné mít obě lyže vždy stejným směrem. Tedy nikoliv do V jako dva levé obrázky, ale pěkně rovnoběžně jako obrázek pravý. Rovněž se snažte mít vzdálenost lyží na šířku ramen a nikdy je nesrážejte k sobě. Stejně tak se všechny oblouky musí vyjíždět čistě po hraně a nikoliv smýkat!

Bruslení

Brusleni 1
Brusleni 2
Brusleni 4

Mezi základní prvky také patří bruslení, které vám umožní snažší pohyb k vleku od vleku nebo jinam po rovině. Bruslení na travních lyžích je velmi podobné jako na kolečkových bruslích nebo na běžkách a nemělo byt tak činit problémy ani úplným začátečníkům.